(俄克拉荷马城讯)雷霆队核心球员杰伦威近日在球队训练后接受采访,针对即将到来的季后赛表达了明确态度:“必须适应季后赛级别的身体对抗,无论进攻还是防守,我们都需要展现出更强的对抗强度。”这一表态凸显了年轻雷霆队对季后赛严峻挑战的清醒认识。
上赛季季后赛,杰伦威首次尝到季后赛篮球的滋味,在系列赛中,他场均得到18.5分5.7篮板4.5助攻,数据相较常规赛有所提升,但效率明显下滑,投篮命中率从常规赛的49%降至43%,三分命中率更是跌至31%,这种反差印证了那句NBA老话:“季后赛是另一种篮球”。
“回想去年这个时候,我以为自己已经准备好了,”杰伦威在训练场边擦拭着汗水说道,“但真正踏上季后赛场地,那种对抗强度还是让我吃了一惊,每一次切入,每一次防守,身体接触都远超常规赛,今年,我们不会再措手不及。”
雷霆主帅马克·戴格诺特对此深有体会:“季后赛的吹罚尺度与常规赛不同,聪明的球队会迅速适应这一点,杰伦威已经展现出了学习能力,现在他明白需要在身体和心理上都提升到另一个层级。”
作为一支以年轻球员为核心的球队,雷霆上赛季在季后赛中暴露出身体对抗不足的问题,特别是在内线得分和二次进攻方面,他们明显处于下风,数据分析显示,雷霆在季后赛的禁区得分比常规赛平均少了6.3分。
“整个夏天,我都在增重和增强力量,”杰伦威展示着他明显更加结实的身材,“不是为了变得更笨重,而是要学会在更强对抗下完成技术动作,季后赛中,那些常规赛能轻松完成的投篮都会因为身体接触而变得困难。”
雷霆力量与体能教练组为杰伦威制定了专门的训练计划,包括核心力量强化、平衡训练以及在疲劳状态下的技术练习,训练中常常可以看到,杰伦威在完成高强度折返跑后立即进行投篮训练,模拟季后赛末段的疲劳状态下的技术表现。

在进攻端,杰伦威强调要学会利用身体创造空间。“常规赛中,你可以依靠速度和技巧摆脱防守人,但季后赛中,防守者会始终紧贴着你,用手部接触干扰你的节奏,你必须能够在这种环境下稳定输出。”
助理教练奇普·英格兰德以其培养球员的卓越能力闻名,他一直在与杰伦威研究如何在这种环境下提高效率。“我们研究了很多季后赛成功的得分手,比如莱昂纳德、巴特勒,他们共同点是能在高强度对抗下保持动作不变形,甚至利用对抗来为自己创造机会。”
杰伦威表示,他特别加强了中距离投篮和背身技术的训练。“当外线投篮因为疲劳而失准时,你必须有其他可靠的得分方式,中距离和背身单打在现代篮球中可能不那么流行,但在季后赛僵持阶段,这些技术往往能决定比赛走向。”

防守端,杰伦威同样认识到提升对抗强度的必要性。“季后赛中,防守往往比进攻更关键,你必须能够抵挡住对手的冲击,同时在防守轮转中保持身体平衡。”
上赛季季后赛,当杰伦威作为主要防守者时,对手的投篮命中率上升了2.3个百分点,这一数据在常规赛则是下降1.7个百分点,反差明显。
“在防守端,我需要在保持脚步移动的同时,不怕身体接触,”杰伦威解释道,“季后赛中,裁判通常允许更多的身体接触,这意味着你可以更主动地给进攻方施加压力,但同时,你必须掌握好分寸,避免不必要的犯规麻烦。”
戴格诺特教练特别强调了防守沟通的重要性:“身体对抗不仅仅是个人行为,更是团队防守的一部分,我们需要在防守端保持连贯性,五个人像拳头一样握紧,杰伦威作为球队的重要一环,他的防守强度和沟通对全队至关重要。”
杰伦威的态度反映了整支雷霆队文化的转变,从一支重建球队到季后赛竞争者,雷霆认识到常规赛的成功并不能保证季后赛走得更远。
“我们整个赛季都在为季后赛做准备,”球队领袖吉尔杰斯-亚历山大表示,“训练中的对抗强度明显提高了,教练组也刻意模拟季后赛的吹罚尺度,杰伦威在这方面进步显著,他正在成为一名真正的攻防一体球员。”
雷霆总经理普雷斯蒂在构建这支年轻球队时,特别注重球员的心理韧性。“技术可以磨练,身体素质可以提升,但真正区分普通球员和季后赛球员的是心态,你需要渴望那种高强度的对抗,而不是回避它。”
随着季后赛临近,雷霆队被普遍视为西部潜在的搅局者,他们拥有天赋异禀的年轻核心,战术体系的多样性也令人印象深刻,但最大的疑问仍然是他们能否适应季后赛级别的身体对抗。
“我们知道外界对我们的质疑,”杰伦威坚定地表示,“人们认为我们太年轻,太瘦弱,无法应对季后赛的肉搏战,我们听到了这些声音,而这正是我们每天努力训练的动力。”
对于雷霆来说,杰伦威的成长将是他们季后赛能走多远的关键因素之一,作为一名兼具得分和组织能力的球员,他在攻防两端的表现将直接影响球队的竞争力。
“我不认为对抗强度是我们的弱点,”杰伦威最后自信地表示,“这恰恰是我们的机会,人们低估了我们准备付出的一切,低估了我们的坚韧,季后赛将会证明,我们已经准备好了。”
随着这番表态,杰伦威转身回到训练场,继续在充满身体对抗的训练中打磨自己的技术,对于这位年轻的雷霆悍将来说,季后赛不仅是一场场比赛,更是他向联盟证明自己的舞台。